瞑想日記

Muse脳波レポート:2020年11月16,17,18日(甘酒はNG!?)

お酒ナシだとディナーがなんとも口寂しくて(笑)しかし、ノンアルコールワインは先週末飲んでみましたが何とも微妙なものでして(特に白。そして、普通のalcoholの入ったワインと比較して決して易くないのがホント痛い(笑))、じゃあ「ノンアル日本酒」なんてどうだろうと調べてみたらAmazon等々で酷い評価(タダの酸っぱい水だとか。。)
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Muse脳波レポート:2020年11月14日(瞑想と飲酒:結論出ました)

ごく少量のお酒を飲むと瞑想の成績がグン!と上がる件、数日間夕飯の時間に少量のお酒を飲んで翌朝瞑想に臨むということを先週繰り返してみたところ、どうやらこれが結論だというものが出ました。それは『3日に1度くらいの間隔でごく少量飲む分には瞑想にはプラスに働くが、少量でも2日、3日と続けると極端に瞑想の成績は下がっていく』ということでした。残念。
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Muse脳波レポート:2020年11月11日(お酒複数種類)

どうしても、2週間に1度くらい仕事仲間と小規模な飲み会がありまして(笑)その場ではビールに始まり日本酒、ワインと醸造酒と蒸留酒のチャンポンが行われます(;^ω^)やっぱり成績がガクンと下がりました。
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Muse脳波レポート:2020年11月10日(iPad再起動)

いやーしばらくお休みしておりまして申し訳ありませんでした。実は、先週の後半から別にお酒を飲んでいる訳でもないのにMuse瞑想の成績が異常に下がって、皆さんにどうお話したらよいか考えあぐねておりました。結論から言うと、なんと今回は『iPadの不具合』でございました。
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Muse脳波レポート:2020年10月29日(お風呂+お酒:その2)

少量の日本酒(純米酒)というのはかなり健康に良いということを本で読み、ゆったり入浴+純米酒ごく少量(100ml)でMuse瞑想をやってみたところ、なんとまた最高得点を更新しました!
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Muse脳波レポート:2020年10月29日(お風呂+お酒)

少量の日本酒(純米酒)というのはかなり健康に良いということを本で読み、ゆったり入浴+純米酒ごく少量(100ml)でMuse瞑想をやってみたところ、なんとまた最高得点を更新しました!
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Muse脳波レポート:2020年10月24日(お風呂+お酒)

昨日湯船にゆっくり浸かったことで瞑想の最高スコアを出しました。そこでお風呂にゆっくり入った上でお酒を飲んで翌日Muse瞑想をしたらどうなるかとおもってやってみました。やっぱりスコアは3割ほども下がりました。
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Muse脳波レポート:2020年10月23日

ほぼ毎日瞑想はやっていたのですが特段語りたくなるような結果も出ず、昨日お酒を飲まずかなりゆっくりと入浴し、19時に寝てしまうという失態を犯したのですが瞑想の結果はぶっちぎりの過去最高スコアを叩き出したのでブログを更新しました。
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Muse脳波レポート:2020年10月15日

ある本を読んで、日本人にとっては日本酒が一番健康に良い(1~1.5合/日程度)ということを知りまして(笑)その程度日本酒を飲んでみて瞑想に臨むということをやってみました。
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Muse脳波レポート:2020年10月13日

ブランデーをロックで飲んで、さらにヘミシンクの『SuperSleep』を夜通し聞き流し、さらにMuse瞑想中もそれを聞きながらやってみるというのを試みました。
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