Muse脳波レポート：2020年10月29日（お風呂＋お酒：その2）

ゆったり入浴＋純米酒ごく少量（100ml）でMuse瞑想をやってみたところ、昨日最高得点を叩き出したので、今日もやってみたのですが。。なんとMuseと同期させているiPadのWi-Fiをオフにしていたようで、本日のMuse瞑想記録が消えてしまうという憂き目にあいました(´；ω；｀)

ですが、今日の瞑想は感覚的に、ギリギリ200Birds/30Minくらいの成績だったんじゃないかと思います。昨日の「小鳥が鳴きっぱなし」の状況とは明らかに違いました。

Muse瞑想（徒手空拳）

今日はMuseの画面キャプチャナシです。21:40頃就寝、日本酒純米酒100mlを夕食時に摂取、ナノバイブあり、入浴あり、です。多分成績は200Birds/30Minくらいでした。飲んだ日本酒と洗眼に使ったフォームも同じです。

睡眠

瞑想の最中は、ライト⇒深い睡眠　とFitBitの睡眠判定が遷移していました。一応、瞑想の質としては決して低くはなかった模様。

まとめ

お風呂とごく少量のお酒で毎日300Birds/30Minを超える成績を出せるか・・と思ったらそこまで甘くないようです（笑）