Muse脳波レポート：2020年9月25日（前日夜レッドアイ）

また前日夜にレッドアイを飲んで瞑想に臨んでみました。

徒手空拳瞑想

30分で281Birds。かなり好成績の部類です。セッション中ほとんど小鳥が鳴きっぱなし。少量のアルコールなら瞑想の為の集中力には問題は出ない模様。

睡眠

今日は午前6時半頃からの瞑想だったのですが、200Birds/30minを遥かに超えていたものの、睡眠状態としては「ライト」の判定になっていました。

まとめ

レッドアイはOK。多分、5％くらいのビール350ml×1本程度なら瞑想には悪影響なし、と言えそうです。