ゆったり入浴+純米酒ごく少量(100ml)でMuse瞑想をやってみたところ、昨日最高得点を叩き出したので、今日もやってみたのですが。。なんとMuseと同期させているiPadのWi-Fiをオフにしていたようで、本日のMuse瞑想記録が消えてしまうという憂き目にあいました(´;ω;`)
ですが、今日の瞑想は感覚的に、ギリギリ200Birds/30Minくらいの成績だったんじゃないかと思います。昨日の「小鳥が鳴きっぱなし」の状況とは明らかに違いました。
Muse瞑想(徒手空拳)
今日はMuseの画面キャプチャナシです。21:40頃就寝、日本酒純米酒100mlを夕食時に摂取、ナノバイブあり、入浴あり、です。多分成績は200Birds/30Minくらいでした。飲んだ日本酒と洗眼に使ったフォームも同じです。
睡眠
瞑想の最中は、ライト⇒深い睡眠 とFitBitの睡眠判定が遷移していました。一応、瞑想の質としては決して低くはなかった模様。
まとめ
お風呂とごく少量のお酒で毎日300Birds/30Minを超える成績を出せるか・・と思ったらそこまで甘くないようです(笑)
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